Ett mål uppfyllt!

Idag hände det, ny lägsta vikt. Den siffran är den lägsta i mitt vuxna liv. Nu är jag 2 hg under och har 9 hg kvar till mitt nästa mål: -20 kg. Det har varit en jäkligt seg platå under februari! Och det beror på? Det är så svårt att veta om det är en regelrätt platå eller om justeringar krävs. Jag har försökt bara låta det vara utan större förändringar med kosten. Det som känns som det "viktiga" nu är inte hur mycket eller lite jag tränar eller hur jag äter utan hur det påverkar mig, det vill säga hur jag mår. Och träningen alltså. Jag är där i max 40 minuter, två gånger i veckan men vilka resultat! Det börjar synas både här och där. Armar, axlar, rumpa, lår, mage! Min bakdel börjar få en putande form istället för att vara bara platt. Det är jättekul att sen och är det så att platån beror delvis på att fett omvandlas till muskler så är det ju bara bra. Det luriga är bara att inte veta. 

Det är lite mer än en vecka innan vi åker och därmed lär jag inte hinna nå under 70 tills dess men det är okej. Nytt mål: under 70 till min sons födelsedag den 30:e mars! 

Hm.

Det kan vara så att jag är speedad på Celsius. Eller så är det bara vårkänslor. Eller något annat. Just nu är jag så förbaskat glad! Det går bra med examensarbetet så här länge. Igår fick jag höra lite fina ord från handledaren att "det ser jättebra ut det här", och "du behöver nog inte vara orolig" och "du ligger väldigt bra till (i tid, jämfört med de andra) och "du levererar". Jag tycker det är jättekul att höra och det känns så bra att han tror på mig! Det lyxigaste med allt som har med skolan att göra är att jag bestämmer allt själv. Idag sitter jag på ett bibliotek i grannkommunen. Jag har ett litet bord som jag alltid sitter vid. Utanför min "kontor" går en väg förbi, och emellanåt åker det förbi en bil eller en cyklist. Här kan jag sitta och fundera över livet i godan ro utan att behöva bry mig om någonting annat.

Nu har jag haft en liten paus för att äta babybel-ost. Idag har jag haft en "matlåda" bestående av tonfiskmacka, nötter och ost. Det är lite klurigt att komma på bra saker som jag kan ha i väskan hela dagen. När jag dessutom i 10 fall av 10 sitter på bibliotek så måste jag tänka på att inte ha matlådor med mat utan hålla mig till mindre grejer. En dag köpte jag faktiskt kycklingspett på Coop och åt här. Det kändes busigt men ingen såg mig. Höhö.

Slut på rasten!

Platåskrälle!!

Sen i slutet av januari har ingenting hänt på vågen. Däremot känns det som att det händer på måtten istället så det kan ju ha med träningen att göra. Fett blir muskler. Förhoppningsvis. 

Minimage?

Vad är mindre än mini? Plutt? Jag är i pluttemageland! Med tanke på hur ofantligt lite som krävs för att jag ska bli proppmätt känns det som att magen knappt ens finns. Nu har jag ätit en halv avocado och är tokmätt. Dock hade jag i lite jordnötssmör i gropen och det mättar. Men jag undrar emellanåt hur kroppen är skapt. Så lite jag äter nu och inte rasar. Nu har jag stått stilla igen i mer än en vecka. Det kan bero på lingonveckan men mitt Polen-mål går det absolut inte bra med. Nä lilla minimage alltså. Förut åt jag ju så himla mycket mer. Min hjärnan har definitivt lärt sig om storlekar på portioner - men det är definitivt ofrånkomligt när man har den fysiska begränsningen som en opererad magsäck faktiskt är. Men när jag tänker tillbaka på hur jag åt förut. Ojne ojne. Nu är 2 dl smoothie okej. Mer fast föda räcker det med 1,5 dl för att jag ska vara proppistopp. Nu ska jag inte svära på det eftersom jag inte mäter, men jag äter alltid på assietter och lägger upp mat som täcker ungefär halva. Om jag äter upp allt beror på vad det är. En frukost kan vara ett stekt ägg (eller äggröra) och 30-40 g bacon, ungefär 1/4 paket. Något som förändrats till det bättre (tycker jag) är att det är lättare att dricka större mängder vatten. Det går inte att klunka en halv flaska, men 2-3 stora klunkar går bra. Om jag sen väntar lite kan jag dricka 2-3 stora klunkar igen. Och då har jag fått i mig typ 2 dl vatten! BRA SKIT!

Nej nu är avocadorasten slut. Åter till studierna!

Hujeda mig

Imorse var jag starkt, och uthållig! Jag sprang nästan två kilometer på 15 minuter. Det är bra skit! Förr i tiden när jag sprang tog det aldrig mindre än en halvtimme att springa 5 km. Det är så roligt att se hur utvecklingskurvan pekar spikrakt uppåt när man precis har börjat träna. Framöver kanske jag kan hålla tempo 10 längre än vad jag gjorde idag, och när jag kan springa 2,5 km på 15 minuter är det bara att fortsätta kuta. Jag gjorde sen knäböj, axelövningar, en magövning och lite annat. Var precis slut efteråt men det var precis ett sånt där pass som kändes riktigt bra. Imorse åt jag en lite portion gröt med massa gott i. Russin, solroskärnor, banan och jordnötssmör. Det borde väl vara en bra frulle innan träning?

Jag har köpt nördgears som kommer vilken dag som helst. En pulsmätare och ett armband till. När jag fyllde år förra året fick jag en slant för att köpa hurtbullekläder/outdoorkläder men jag har ju inte rört dom. Nu slog jag slag i saken och beställde från Cdon till ett väldigt rimligt pris. Hoppas att de är roliga att använda och att det bidrar till vidareutveckling!